LA TREMPE I

Une journée pour répondre à une seule question : es-tu complet ? LA TREMPE I, c'est la première compétition organisée par Forge : trois épreuves qui mesurent trois qualités différentes, des podiums hommes et femmes, et un titre d'Athlète complet qui reste affiché au mur de la salle jusqu'à l'Édition II. 100 % gratuit pour cette première édition. 01 · LE PARCOURS (endurance) — en duo, 8 ateliers enchaînés au chronomètre : rameur, burpees, traîneau, marche du fermier, fentes, wall balls, vélo assault, course sur tapis. Chaque atelier a son temps limite (de 4 min 30 à 10 min 30) : s’il est atteint, le juge arrête le duo, qui passe à l’atelier suivant et se classe derrière les duos jamais arrêtés. Personne n’attend jamais une machine. Temps limite total : 55 minutes. Duos hommes, duos femmes ou duos mixtes. 02 · LA FORCE — squat, soulevé de terre et développé couché, 3 essais par mouvement, meilleur essai gardé. 03 · LA BARRE (technique) — un maximum de tractions strictes, en une seule série (arrêt à la 2e répétition refusée). LES PODIUMS — hommes et femmes séparés, sur chaque épreuve et au classement général ; au Parcours, un podium par duo : hommes, femmes et mixtes. Abonnements Forge pour les trois premiers, médailles Édition I, goodies Forge. LE TITRE ULTIME : L'ATHLÈTE COMPLET — le plus petit total de points sur les trois épreuves. Trophée gravé et nom au mur de FlexGym Performance jusqu'à l'Édition II. Plus qu'une compétition, une communauté : ateliers avec des coachs pour le public, stand nutrition, massage sportif de récupération, et un repas sportif offert aux participants le midi. Places limitées, 100 % gratuit pour cette première édition. Dépasse tes limites. TES DONNÉES PERSONNELLES — Les informations du formulaire sont collectées par Forge (entreprise individuelle de Guillaume Bidallier) pour gérer ton inscription, organiser la compétition (catégories, duos, classements) et te contacter au sujet de l'événement. La personne à prévenir n'est contactée qu'en cas d'urgence. Tes coordonnées ne sont transmises aux partenaires que si tu l'acceptes. Elles sont conservées un an après l'événement, puis supprimées. Tu peux y accéder, les corriger ou les faire supprimer en écrivant à contact@forgeapp.fr. Politique de confidentialité : forgeapp.fr/privacy-policy